深秋養生要註意這三個方面，幫妳從容過冬

俗話說，夏天過後無病三分虛。春夏養陽、秋冬養陰，秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。合理“養秋”就是要通過調養恢復人在苦夏耗散的元氣，以準備進入身體的存儲期。壯陽藥壯陽藥哪裡買壯陽藥品牌壯陽藥物壯陽藥英文壯陽藥成分壯陽藥效果壯陽藥ptt 壯陽藥藥局萬事萬物都在隨著季節變化而調整，冬天，本來綠油油的植物雕零枯萎了，這並非死去了，而是暫避寒冷，收縮能量，藏到地下去了，等到來年再重新出來。

秋冬季節是養生非常關鍵的時期，在夏天因為氣溫較高身體機能也比較活躍，而秋冬季節不壹樣，氣溫下降容易帶來壹些疾病。特別是在深秋，氣溫忽高忽低讓人摸不著頭腦更容易生病，今天我們壹起為大家分享三點關於養生的小知識，希望這三點小知識可以讓大家在秋冬季節養好身體。

要防止感冒，出門帶好口罩，勤洗手，別摸眼耳口鼻。每年秋冬季節感冒都是最煩人的，不停的咳嗽晚上睡不好，持久液持久液評價持久液哪裡買持久液效果持久液價格持久液品牌持久液副作用持久液藥效持久液有用嗎持久液作用持久液用法持久延時噴霧劑持久液屈臣氏擦鼻涕把鼻頭都擦紅了這些癥狀讓人惱火。其實預防感冒非常簡單。出門帶好口罩，勤洗手，別摸眼耳口鼻，剛開始發現自己有點感冒時用棉簽沾壹點生理鹽水清理鼻腔。這些小知識可以讓我們預防絕大多數感冒。

喝的茶該換換了，秋天季節把綠茶收起來該喝普洱，紅茶了。茶葉也是很講究的，綠茶性涼，在秋冬季節喝會讓胃受寒，手腳冰涼。而普洱茶，紅茶等發酵類茶葉性溫，紅茶更是養胃專屬茶葉。寒冷的冬天泡上一壺熱茶豈不快哉！女士喝紅茶，男士喝普洱都是不錯的選擇。

減少喝酒的頻率，盡量不喝啤酒。冬天是壹個厚積薄發的季節，萬物內藏精氣等待來年開春。酒是發物，永春糖馬來西亞B糖 Candy B+ Complex 永春糖ptt b糖效果 candy b評價 b糖副作用 candy b台灣而啤酒又是性寒在冬天飲用實在不合適，冰涼的酒刺激腸胃容易導致各種問題，同時冬季食物大多數以肉類為主，伴隨啤酒容易導致嘌呤過高，有痛風的風險。非要喝酒大家可以采用煮酒的方式，酒精在高溫中會散發壹部分而酒香會留下，紅泥小火爐，綠蟻新醅酒也是愜意人生。

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